17. Dezember 2023
„Wo Freude ist, kann Gesundheit gedeihen“
Wie du bereits gelernt hast, ist die Dankbarkeit die eigentliche Quelle von Freude. Indem du in der Adventszeit schon intensiv mit der Dankbarkeit gearbeitet hast, ist die Freude in dir gewachsen. Konntest du das bei dir selbst beobachten?
Überlege dir, wie du dir neben der Dankbarkeit eine Freude im Alltag bereiten kannst. Sicherlich kennst du das Sprichwort: „Vorfreude ist die schönste Freude“. Plane jeden Morgen eine Kleinigkeit, die dir an diesem Tag eine Freude bereiten soll. So kannst du dich schon morgens darauf freuen und schaffst dir somit Vorfreude. Vielleicht gönnst du dir ein kleines Stück von deinem Lieblingskuchen, gehst eine Runde in der Natur spazieren oder nimmst ein warmes Bad?
„Danke, mein lieber Geist, dass mir bewusst geworden ist, wie wichtig die Freude für mich und meine Gesundheit ist. Ich werde versuchen, mehr an mir zu arbeiten und mir bewusst Momente der Vorfreude und Freude schaffen.“