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Nicht nur deine Mitmenschen verletzen dich – tagtäglich verletzt du dich selbst durch Unzufriedenheit, Vorwürfe und Druck, die du dir selbst machst. Dann leidet die Seele. Beginne, dir in Zukunft mehr Liebe zu geben und dich weniger zu bestrafen. Selbstvergebung ist...

Beginne ab heute, wenn du dich abends für deinen Tag bedankst, damit, auch an dich selbst zu denken. Was hast du heute gut gemacht, geschafft und erledigt? Sprich dir selbst ein Lob in einfacher Form aus: „Das hast du gut gemacht.“ – und du wirst dich viel besser...

Jeder Mensch kennt das Gefühl, im Hamsterrad zu rennen, zu funktionieren, schneller, weiter und mehr, und dabei nie Zeit für sich selbst oder für andere zu haben. Dennoch wünscht man sich Frieden und Ruhe im Herzen zu Weihnachten. Auch du kennst diesen Zustand gut....

Bedanke dich heute bei deiner Gesundheit und bei deinem Körper: „Danke, meine liebe Gesundheit, dass du so stark bist, und danke, mein lieber Körper, dass ich trotz allen Krankheiten, die ich hatte und habe, mein Leben so gut meistere. Ich werde jetzt nur mehr Acht...

Den Frieden bewusst mit sich selbst und den Nächsten zu schließen, heißt, sich selbst und die Mitmenschen anzunehmen, mit all den Stärken und Schwächen, die jeder hat. Annehmen bedeutet nicht, etwas zu akzeptieren, sondern über den Weg der Dankbarkeit und Vergebung...

Heute, am 3. Advent, darfst du die 3. Adventskerze anzünden. Zünde zu den drei Adventskerzen zusätzlich drei Teelichter an. Eine Dankbarkeitskerze, eine Vergebungskerze und eine Friedenskerze. Nimm dir ein wenig Zeit, in Ruhe und in Stille, nur für dich. Bedanke dich...

Wenn noch kein Frieden da ist und die Schmerzen noch spürbar sind, gehe heute bewusst in Vergebung zu deinen Eltern und deiner Familie. Sie alle haben dich oft und viel verletzt, bewusst oder unbewusst. Bedanke dich zuerst dafür, dass es so war, wie es war, und nicht...

Denke heute an deine Familie. Bedanke dich bei deinen Eltern, dass sie dir das Leben geschenkt haben. Bedanke dich bei deinen Familienmitgliedern für alle guten gemeinsamen Zeiten und die Freude, die ihr miteinander erlebt habt – so vertiefst du die Liebe zu ihnen,...

Vergebung ist ein Zeichen der Stärke und nicht der Schwäche. Solange du nicht vergeben kannst, hältst du Leid, das durch Verletzungen entsteht, fest. Nur durch Vergebung können sich seelische Lasten, Schmerz und Verbitterung auflösen. Das vormals verschlossene Herz...